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速食店菜单没说的事

文章来源:未知 更新时间:2019-05-20 10:40

 
一到速食店,是不是会帮小孩点上一份快乐儿童餐?一份快乐儿童餐(-双层起士堡+薯条+巧克力牛奶),热量几乎是840卡路里,小孩连续玩飞盘243分钟(4小时又3分钟)才能消耗掉这些热量。

速食店食物的热量

,是不是高得惊人?

德克萨斯基督教大学研究人员指出,如果在菜单上注记:卡路里需要走多久才能消耗完毕,将有助于消费者做出更健康的选择。
哈佛更有研究指出,25受访者低估他们所摄入的速食热量至少500卡路里,平均而言,成人和小孩低估175卡路里,青少年则为259卡路里。


不只是速食店汉堡,热量标高,在美国, 「一片」中等大小的起司比萨,约为210卡路里,需要骑车至少22分钟才能消耗完热量;subway 六吋双层烤牛肉加上素食沙拉(无脂沙拉酱)及中杯红茶,几乎要跑步57分钟,才能消耗完内含的455卡路里;在肯德鸡,如果吃上三条脆皮鸡柳条,一根玉米棒及一杯健怡可乐,可要洗碗185分钟,才能把450卡路里消耗完毕。

你算对了吗?下次到速食店,别忘了「精打细算」,三思而后决定是否点餐!

资料来源:德克萨斯基督教大学研究

 

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