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爬山喘到被3儿女丢在后头 胖爸5个月甩41公斤练

文章来源:未知 更新时间:2019-05-22 23:55

翻摄自instagram/@jeremiahpetersonmontana)

国际中心/综合

美国亚利桑那州40岁的老爸彼得森原本并不在意自己133公斤的体重,直到有一天陪孩子爬山时发现完全追不上,这才终于下定决心,在短短5个月内甩掉41公斤的肥肉,甚至练出结实的6块肌和人鱼线,他将自己的减重故事po上网,大方分享过去与现在的对比照。

尚未减重前的彼得森(jeremiah peterson)外表就是个典型的胖大叔,但他并没有为此感到困扰,挺着鬆鬆软软的大肚腩快乐享受每一天,直到有一次陪着家人一起到户外爬山时,想追上跑得飞快的孩子们却腿软无力,甚至感到胸部疼痛、呼吸困难,这才意识到自己好像有些太胖了。

▼▲彼得森和3个孩子感情融洽,全家人常一起出去玩。

下定决心减肥之后,彼得森重拾年轻时的健身热情,搭配所谓的生酮饮食法,以高脂肪、蛋白质和低碳水化合物的食物来逼迫身体燃烧脂肪,同时戒掉爱喝酒的习惯,改成每天徒步爬山40分钟,一个礼拜有5、6天都要做重训,地狱般的训练让他在5个月内甩肉41公斤。

「追不上孩子的那一刻我反思了过往的生活,然后看见未来我想要的生活。」成功练出6块肌健美身材的彼得森提到,之所以分享自己的故事是想传递正能量,3个孩子的爸同时年龄也已经是大叔的他办得到,其他人一定也可以,「公开这段经历后我收到很多正面的回覆,这也使我的生命产生好的变化,效果远比预期要来得美好。」

►►►点此看更多彼得森的减重前后对比照。

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